Дасгал хөдөлгөөн, тэр дундаа хурдан алхах нь хүний эрүүл мэнд, ялангуяа зүрх судасны эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой гэдгийг одоо мэддэг болсон. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс хангалттай дасгал хийхэд ихээхэн саад бэрхшээл тулгардаг. Ийм хүмүүсийн дунд зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх тохиолдол харьцангуй бага байдаг. Америкийн Зүрхний Нийгэмлэг (AHA) саяхан бүх америкчуудын зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд дасгал хийх боломжуудын ялгааг арилгахад туслах зорилготой шинжлэх ухааны мэдэгдлийг нийтлэв. Өдөр бүр богино, 20 минутын хурдан алхалт ч гэсэн хүмүүст зүрх судасны эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг гэж AHA зөвлөж байна. Дөрвөн насанд хүрэгчдийн нэгээс бага нь долоо хоногт санал болгож буй 150 минутын дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөнд оролцдог. Зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөртэй хүмүүст өндөр настан, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс, хар арьстнууд, хот, хөдөөд амьдардаг нийгэм, эдийн засгийн байдал доогуур хүмүүс, сэтгэл гутрал зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүс багтдаг. Эмч нар болон бусад эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид, хууль тогтоогчид, засгийн газрын агентлагуудыг уриалж, AHA нь эрүүл мэндэд илүү шударга хөрөнгө оруулалт хийх зорилгоор хамтран ажилладаг өргөн хүрээний эвслийг төсөөлж байна. Үүнд хувь хүний үйл ажиллагааны түвшинг эрэмбэлэх, эрсдэл өндөртэй бүлгийн хүмүүст биеийн тамирын дасгалыг өдөр тутмын амьдралынхаа нэг хэсэг болгоход туслах илүү их нөөцийг хуваарилах зэрэг орно. AHA-ийн шинжлэх ухааны мэдэгдлийг CirculationTrusted Source сэтгүүлд нийтэлжээ. Таргалалт, цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, өндөр холестерин, тамхи татах зэрэг нь ЗСӨ-ийн өвчлөл ихтэй холбоотой байдаг. ЗСӨ-ний эрсдэлт хүчин зүйлс нь эдгээр өвчтэй хүмүүсийн биеийн хөдөлгөөний дутагдалтай холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь бас нэг эрсдэлт хүчин зүйл болдог. AHA-ийн мэдээлснээр таргалалт, цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс зүрхний эрүүл мэндэд хангалттай дасгал хийдэггүй гэсэн баттай нотолгоо байдаг. Нөгөөтэйгүүр, өндөр холестерин, тамхи татах нь бие махбодийн үйл ажиллагааг саатуулдаг гэж дүгнэсэн судалгааны үр дүн нийцэхгүй эсвэл хангалтгүй байна гэж мэдэгдэлд дурджээ. CT тодосгогч бодисын инжектор, DSA тодосгогч бодисын инжектор, MRI тодосгогч бодисын инжектор нь зургийн тодосгогчийг сайжруулж, өвчтөний оношийг хөнгөвчлөхийн тулд эмнэлгийн дүрслэл сканнерд тодосгогч бодис тарихад ашиглагддаг.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 8-р сарын 15-ны хооронд
